18 janvier 2011
Comme chaque année, l’heure est au bilan sanguin afin de voir si tout va bien et si le corps n’est pas en carence avant de reprendre véritablement l’entrainement et les lourdes charges de travail. Tout va bien mais je suis en manque de fer et de vitamine D. Une petite cure s’impose donc. Il est évident que ce genre de contôle est important si je veux être performant et surtout ne pas jouer avec ma santé. Chose que beaucoup d’athlètes négligent…
11 janvier 2011
Les trois articles qui suivent sont un petit rappel sur qui je suis et sur l’objectif que je me suis fixé….
10 janvier 2011
Publié dans Epreuve et compétitions, Ma préparation, Pour en savoir plus | 
Tags : compétition, interview, iron man | 
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10 janvier 2011
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10 janvier 2011
5 janvier 2011
Afin de vous faire vivre au mieux ma saison 2011 et ma préparation pour l’Ironman de Francfort le 24 juillet, vous aurez la possibilité de suivre jour après jour mes entrainements et ma progression sur la page: Ma préparation. L’Ironman de Francfort se situant fin juillet, le mois de janvier va être l’occasion d’un gros renforcement musculaire en salle et de travail cardio. Autour de cela il y aura beaucoup de natation. Dés le 22 janvier je vais me remettre dans l’ambiance des courses avec le trail de Ailly sur Noye (80).
2 janvier 2011
Bonne et heureuse année 2011. Que cette année vous apporte beaucoup de bohneur. Je profite également de cet article pour remercier tous les gens( partenaires, amis, curieux…) qui m’ont soutenu jusqu’ici et qui vont encore me suivre cett année dans mon périple allemand. Je tâcherai de vous faire partager et vivre ma passion au mieux. En attendant, je vous renouvelle mes voeux, EIN GUTES NEUES JAHR!!!
1 janvier 2011
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Tags : nice 2010, nice;iron man;triathlon |
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2 décembre 2010
Le mois de décembre avec son froid et sa neige va être pour moi l’ occasion de mettre l’accent sur la natation. Quatre séances de natation, beaucoup de renforcement musculaire avec de la pliométrie, une ou deux sorties VTT et une ou deux sorties en course à pied vont rythmer mes semaines de décembre. Tout ceci va me maintenir au chaud…
26 novembre 2010
Après trois semaines de repos en course à pied suite à une petite élongation au mollet, j’ai remis les baskets depuis dix jours. Ce samedi, afin d’effectuer une bonne sortie, je vais participer au « Trail des allumés » proche de Conty(80) qui se déroule de nuit sur une distance de 15 Km. C’est l’occasion de courir avec les amis et de participer à une épreuve conviviale.
